호박고구마 효능(다이어트)

 

 

예압!!~안녕하세요 ㅎㅎ

날씨가 몇일간 날씨들 중에

제일 따뜻한거 같네요 ㅋ

실제로 바람만

조금 덜 부는 정도지만요 ㅋ

 

 

오늘 이야기는

호박고구마 효능과 함께

호박고구마 다이어트

써볼께용>.<

 

 

 

 

 

호박고구마 효능에는

일반 고구마보다 달콤함이

더욱 높기에 피로회복,

스트레스 저하 효과가 더 좋구요^^

 

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호박고구마 칼로리는

100g 기준 154kcal라고 해요

일반 고구마보다 조금 더

높다고 보면 되어용 ㅎ

 

 

 

 

또 호박고구마 다이어트에

참 좋다고 하는데요^ㅡ^

 

 

겨울다이어트에 특히 좋다는데

그 이유가 달콤함과 있어

포만감을 일반 고구마보다

호박고구마 효능이 강해서

상대적으로 고구마보다

더 든든해서 다이어트에 참 좋아요

 

 

그렇지만 역시나 무조건 좋다고

너무너무 흡입하면

안되는거 아시죠??ㅠ-ㅠ

저도 0kcal면 더 이상

들어가지 않을때까지 먹겠지만

그게 아니니..ㅋ

 

 

 

 

 

호박고구마 칼로리 고구마보다

더 달콤하지만 많은

차이가 나지 않아서 기왕이면

호박고구마 다이어트를 추천하네요

저도 개인적으로 호박고구마를

더욱 좋아하니까욥!!!+_+

 

호박고구마 가격도

일반 고구마와

같으니깐 더 이득이죠